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花样跳绳社团活动计划

上传者:学习一点 |  格式:docx  |  页数:15 |  大小:24KB

文档介绍
性。Р活动重点:手腕打地Р活动难点:动作协调Р活动准备:珠节绳32根Р活动过程:Р一、准备活动Р1、整队Р2、宣布活动内容Р3、徒手操6节Р二、前后打跳Р1、复习3个单个动作Р2、复习组合动作Р3、学习前后打跳Р4、4个动作的组合Р5、学生展示Р三、放松小结Р1、放松操Р2、师生共同小结Р Р  2、活动课题-- -双摇跳Р活动目标:初步尝试双摇跳的动作要领,发展灵敏、协调性。Р活动重点:摇绳快,落地慢Р活动难点:动作协调Р活动准备:珠节绳32根Р活动过程:Р一、准备活动Р1、整队Р2、宣布活动内容Р3、徒手操6节Р二、前后打跳Р1、复习7个单个动作Р2、复习组合动作Р3、徒手双摇跳动作Р4、学习双摇跳Р5、8个动作的组合Р6、学生展示Р三、放松小结Р1、放松操Р2、师生共同小结Р Р Р3、活动课题-- -组合动作Р活动目标:初步尝试1——8节动作的组合,发展灵敏、协调性。Р活动重点:衔接自然Р活动难点:动作协调Р活动准备:珠节绳32根Р活动过程:Р一、准备活动Р1、整队Р2、宣布活动内容Р3、徒手操6节Р二、组合动作Р1、复习8个单个动作Р2、1——8节组合动作Р3、纠正错误动作Р4、学生展示Р三、放松小结Р1、放松操Р2、师生共同小结Р Р Р4、活动课题-- -组合动作Р活动目标:初步尝试1——8节动作的组合,发展灵敏、协调性。Р活动重点:衔接自然Р活动难点:动作协调Р活动准备:珠节绳32根Р活动过程:Р一、准备活动Р1、整队Р2、宣布活动内容Р3、徒手操6节Р二、组合动作Р1、复习8个单个动作Р2、1——8节组合动作Р3、纠正错误动作Р4、学生展示Р三、放松小结Р1、放松操Р2、师生共同小结Р Р Р Р Р第二单元:Р Р1、活动课题---进出交互绳Р活动目标:通过体验,基本能掌握进出绳的时机、路线等要领,培养勇敢顽强来的品质。Р活动重点:掌握进出绳的时机、路线

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