的难看,你问问大家你难看吗?Р生2:其实现在很多同学都跟你有类似的情况,有些同学的痘痘比你还多呢?Р烦恼3:最近我最好的朋友好像开始不理我了,对我总是很冷淡,我又不知道我哪里做错了。Р生1:也许是她太忙了,也许是你们之间太好了需要点距离,你要学会乐观。Р生2:你们之间肯定是发生了什么事情,要坐下来与好朋友坦诚交流,好好沟通,相信你们的友谊经历过这次波折后能更稳固。Р设计意图:让学生真正做到活学活用,主动地调节自己的不良情绪,培养良好的情绪状态。Р六、结束语Р生活就像一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭,快乐不快乐全在于你自己。愿同学们都能成为自己情绪的主人!Р设计意图:以一句诗歌结尾不仅能升华主题,同时也让学生带着调控自我情绪的自信离开课堂。Р【课后反思】Р1.让学生主动生成情绪调控的方法Р情绪辅导容易给学生灌输情绪调控方法,这样学生失去了能动性,所以我巧妙构思了二个故事、一个漫画、一个视频,让学生小组主动探讨其中蕴含着的情绪调控方法,这样不仅活跃了课堂氛围,而且让学生感受到自己有主动发现问题的能力,调动学生参与课堂活动的积极性。Р2.要重点聚焦情绪调控的实践目标Р这节情绪辅导课的主要目标是将学会的情绪方法应用到平常的日常生活中,因此我将本节课主要时间放在最后的实践活动中。在这个环节的操作上我挑选了学生在平时最常遇到的情绪问题,运用刚学过的情绪调控方法去探讨解决,应该说取得了一定的效果。Р3.发挥团体互助动力解决同伴间情绪问题Р同伴互助有助于学生情绪问题的解决,所以我在最后实践环节给了学生充分的时间进行小组讨论。并且当我让别的学生去解决典型情绪问题时,其实也已经发挥了全班学生的智慧,因为作为同龄人,他们有着共同的经历和感受,自然也就能够给出更切实的建议。Р注:本文刊登在《中小学心理健康教育》2018年第5期。Р (作者单位:浙江省温州苍南县钱库高级中学,温州,325800)
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