课的内容及要求Р4、安排见习生Р队形: △△教师Р ×学生Р×××××××××××××× 体育委员Р×××××××××××××× Р教法:宣讲法Р准Р备Р部Р分Р12'Р1、绕田径场慢跑二圈(2×400m)Р2、徒手操(4×8拍)Р(1)头部运动(2)四肢运动Р(3)俯背运动(4)膝关节运动Р(5)踝、腕关节运动Р3、专门性练习:柔韧练习、弹跳力Р组织:1、成两列纵对慢跑,队伍整齐Р2、成广播体操队形散开Р3、专门性练习由肋木辅助练习Р教法:1、教师口令指挥,学生练习Р2、教师指导纠错Р3、学生再练习Р基Р本Р部Р分Р28'Р Р一、五种步型Р1、弓步Р要点:前腿弓、后腿蹦,挺胸、塌腰、沉髋。Р2、马步Р要点:挺胸、直背、塌腰、脚跟外蹬,使两脚尖朝前,两膝微向内扣。Р组织:集体练习→分组练习→集体练习Р教法:Р1、逐渐延长站立时间,左右交替练习Р2、结合冲拳和推掌练习Р3、弓、仆步变换,并结合穿掌和亮掌练习Р体育教学(教案)Р课的Р部分Р时Р间Р课的内容Р组织教法Р基Р本Р部Р分Р40′Р3、仆步Р要点:挺胸、直背、塌腰、沉髋Р4、虚步Р要点:挺胸、直背塌腰、前虚后实,虚实分明Р5、歇步Р要点:挺胸、塌腰、两腿并拢贴紧、坐稳Р二、复习三路长拳1-2段Р要点:动作之间的衔接Р4、结合穿掌作左、右歇步亮掌动作Р5、教师小结Р组织:集体练习Р1、教师边讲解边示范Р2、教师领做,学生同步练习Р3、学生自练,教师巡回指导Р4、集中纠错,学生再练习Р要求:讲解简明扼要,学生观察思考Р结Р束Р部Р分Р 5'Р1、集合整队Р2、师生放松Р(1)静力性放松Р(2)抖动四肢放松Р3、课后小结Р4、布置课后作业Р5、师生再见Р组织:集体练习Р教法:Р1、教师提示并口令指挥Р2、学生放松Р3、教师总结Р4、提示课外练习注意事项Р要求:积极放松Р场地布置Р 田径场Р器材及设备Р课Р后Р小Р结Р备Р注
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