基础技术训练,注重技术细节,使之形成攻中有防,攻防兼备的技术要求。Р (二) 加强主动进攻训练,提高比赛观赏性Р 主动进攻是对抗性项目的生命线,可以说没有进攻就没有胜利。随着新规则的改变,不以得分作为主要取胜的依据,这对于主动进攻来说,在比赛中占有不可替代的作用。再从运动员在比赛中的表现形式来看,主动进攻是积极、向上富有激情的,这表现出来给观众更具有比赛的激烈性、对抗性和观赏性。在主动进攻练习时要做到击打上下结合,左右结合的多方位的进攻,进攻路线也要多样化,才能致使对手防不胜防,并给对手构成极大的威胁。Р 另外在打法上既能主动进攻,又可根据对手情况做相应的防守反击。Р (三) 加强体能训练,增强高强度的对抗能力Р 体能是决定拳击运动成绩好坏的决定性因素之一,特别随着新规则的出台,比赛对运动员的体能要求越来越高,尤其是力量、耐力在拳击比赛中显得更为重要。与之前比较,同样一个回合的比赛由于比赛节奏加快与运动员的对抗强度增加,运动员出拳的次数有所增加,这就意味着运动员在比赛中的体能消耗更大。体能又是技战术实施的基础,是技战术安排的前提,没有充沛的体能分配很难取得比赛的胜利。因此,平时训练中要改变原有的训练模式,必须加强运动员的体能训练,增强其高强度、高密度的对抗能力。Р (四) 注重心理训练,发扬拼搏精神Р 作为从事专业训练的拳击运动员来说,想要获得比赛成绩不仅要在身体素质和技战术能力等方面实现良好的发展,同时也要具备良好的心理素质。Р 日常训练以及实战比赛中,运动员往往会产生一系列的心理问题。因此,在训练中教练员要根据运动员的特征针对性的把心理训练贯穿到整个训练中,要让运动员做到两军相遇勇者胜,面临残酷的比赛,强悍的对手,要敢于拼搏。只有在日常训练中,要加大这方面的教育、培养拳手不畏强手敢于拼搏,具有强烈获得比赛胜利的决心和信心,才能在国内以及对外比赛中才能真正获得辉煌的成绩。
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