1.5 59-61 5.31-5.35 36-37 Р 1 56-58 5.36-5.40 34-35 Р 0.5 53-55 5.41-5.45 32-33 Р 0 ≤52 ≥5.46 ≤31 Р注：一、男子杠铃杆平推重量为 20kg，满分为 1 分钟≥110 次，区间分值 3 次为 0.5 分； Р 二、30 米跑满分为≤4.50 秒，区间分值 0.05 秒为 0.5 分； Р 三、3m 侧滑步触杆满分为 1 分钟≥70 次，区间分值 2 次为 0.5 分。 Р Р РРР 9Р体能测试动作示范 Р一、杠铃杆平推 РРР Р二、3m 侧滑步触杆 РРР РРР 10
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