三队的名称,被叫到的队集体做下蹲,然后集体叫出另一组队名,依此类推。Р一、由排头带领绕活动场地慢跑五分钟Р二、成体操队形,由教师喊口令、领做,动作要充分伸展。Р╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳Р△Р三、要求做下蹲要整齐,喊出的下一组队名要统一。Р基Р本Р部Р分Р70Р分Р钟Р一、复习第一段第1~9式动作Р动作要点:白鹤亮翅的虚步与开扇要同时完成;金鸡独立的提膝、开扇要协调一致,身体保持中正稳定;灵猫扑蝶的转身上步抡扇要以腰带臂,两臂贴身抡成立圆;坐马观花的退步穿扇应扇顶在前,扇骨沿身体向背后穿出。Р二、学习第二段第1~4式动作Р1.野马分鬃(弓步削扇)Р动作要领:合臂、削扇都要以腰带臂,腰肢协调一致。Р2.雏燕凌空(并步亮扇)Р动作要领:此动作要求顶头、挺胸、收腹、身体挺拔直立;并步、抱拳、开扇、转腰、甩头要整齐协调一致,干脆有力。Р3.黄蜂入洞(进步刺扇)Р动作要领:刺扇与弓步要协调一致,动作要干脆利落,舒展有力。Р4.猛虎扑食(震脚推扇)Р动作要领:震脚时提脚高不过踝,踏落全脚着地,快速有力,两脚换接紧密,不可跳跃,要求快速有力,干脆利落。Р三、耐力素质练习Р 手触地往返跑30米×4组Р一、1.组织:成体操队形Р╳╳╳╳╳Р╳╳╳╳╳Р△Р2.教法Р(1)教师示范并讲解动作要点(2)教师领做,学生记忆动作(3)学生自行练习,教师巡视纠错Р二、1.组织队形同上Р2.教法Р(1)教师示范,并讲解应注意的地方;Р(2)教师分解进行教学Р(3)教师连贯领做,学生跟随练习,体会并记忆动作;Р(4)学生自行练习,教师巡视指导纠错。Р三、学生列为四排,分排进行练习,注意左右间距,防止碰撞事故Р结束部分Р5Р分钟Р一、放松练习Р二、小结Р三、宣布下课,师生道别Р一、手臂抖动法进行放松Р二、认真讲评课的完成情况,指出训练中出现的问题。Р三、道别时相互敬礼Р场地器材Р功夫扇若干,篮球场半块Р课后小结
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