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第一套太极功夫扇分动口诀

上传者:叶子黄了 |  格式:docx  |  页数:4 |  大小:19KB

文档介绍
相抱;2、马步顶肘;(转头看右侧)Р36Р裹鞭炮Р(马步翻砸)Р1、右转叠拳(左上右下);2、抡臂叠拳;3、马步分砸;(看左拳)Р37Р前招势Р(虚步拨扇)Р1、右转摆掌;2、左转撇脚;3、上(虚)步拨扇;(转向正东)Р38Р双震脚Р(震脚拍扇)Р1、右转抬扇;2、下沉分合;3、顺提离地;4、逆按振脚;Р39Р龙虎相交Р(蹬脚推扇)Р1、提膝收扇;2、蹬脚推(扇)架;Р40Р玉女穿棱Р(望月亮扇)Р1、落脚合臂;2、左上右叉展臂;3、开扇后举(右腿)Р41Р天女散花Р(云扇合抱)Р1、上(右)步抱扇;2、两手分(平)举;3、上合仰头;4、转腕云扇;5、插步抱扇Р42Р霸王扬旗Р(歇步亮扇)Р1、上(右)步合扇展臂;2、歇步亮扇;Р43Р行步过门Р(托扇行步)Р1、转身穿扇;2、插步抱扇;3、抱扇行五步;4、转身合掌;5、合扇开步;6、两臂展开。(面向正南)Р44Р七星手Р(虚步掤扇)Р1、两臂前平举;2、曲蹲下按;3、(两手)划弧前摆;4、(左)虚步掤扇;Р45Р揽扎衣Р(弓步掤扇)Р1、左下右上绕臂,2、收(右)脚抱手;3、转身上步;4、弓步前掤;Р46Р捋挤势Р(后捋前挤)Р1、摆臂翻扇;2、后坐下捋;3、转身搭手;Р4、弓步前挤;Р47Р苏秦背剑Р(并步背剑)Р1、后坐平云;2、转腰推扇;3、并步背扇推掌(东南);Р48Р搂膝拗步Р(弓步戳扇)Р1、右举左收;2、(左)旋臂合扇;曲蹲;3、左转收扇上步;4、弓步搂膝戳扇;Р49Р单鞭下势Р(仆步穿扇)Р1、扣脚转身;2、勾手上提;3、移步下蹲;4、仆步穿扇亮扇;Р50Р弯弓射虎Р(弓步架打)Р1、(右)弓步起身托扇扣脚;2、左上右下转腰摆臂;Р3、架扇打拳Р51Р白鹤亮翅Р(虚步亮扇)Р1、后坐扣脚落合扇;2、右转腰分手;3、虚步开扇;Р52Р收势Р(抱扇还原)Р1、合扇落手;2、收脚平举;3、并步抱扇;Р4、垂臂还原

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