球。低运球拍球的部位在球的正上方。Р动作要点:重心降低,上体前倾,按拍球短促有力。Р原地运球Р三、学习原地单手肩上投篮Р(一)教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。Р(二)动作方法与要点Р动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。Р Р动作要点:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。Р1、按要求认真进行练习Р2、努力控制好球,减少失误球的次数Р二、教学步骤Р(一)讲解与示范Р1、讲解运球技术的概念、分类、运用Р2、讲解高、低运球的动作方法Р3、完整示范高、低运球的动作方法Р4、讲解动作要点Р(二)练习方法Р1、学生两排成体操队形,练习原地左、右手高运球。Р2、学生两排成体操队形,练习原地左、右手低运球Р练习要求:基本上掌握原地高、低运球的动作方法。Р(三)易犯错误与纠正方法Р1、易犯错误: 运球低头;运球时重心高;运球手法不正确。Р2、纠正方法:反复模仿正确动作;看教师手势运球;随时根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正。Р三、教学步骤Р1、讲解的基本队形Р2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用Р3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。Р4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。Р5、讲解动作要点Р(二)练习方法Р1、原地徒手模仿投篮动作。Р练习要求:体会投篮手法和用力过程。Р2、两人一组,相距3-4米对投。Р练习要求:体会投篮手法和身体的协调配合。Р3、一人一球在罚球线投篮练习。
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