学生分为4—6组分别利用4—6个篮筐按顺序练习。两人一组一球一人投篮一人捡球。每人投中5—10次交换。三、学习急停与运球后转身教学任务:学习并基本掌握技术动作。动作用途:是队员快速移动中突然制动的一种方法,是各种脚步动作的衔接和变化的过渡动作。分为跨步和跳步两种。动作要点:落地屈膝降重心,保持身体平衡。易犯错误:重心不稳,停不住。纠正方法:急停时上体稍后仰,重心后移,下肢用力。四、学习运球后转身1、教学任务:学习并基本掌握技术动作。2、动作用途:篮球比赛中进攻突破防守的一项非常实用的技术,具有一定的观赏性,有一定难度.3、动作要点:确定中枢脚-后转身-拉球-上步-还手运球4、易犯错误:重心不稳,拉球不稳,拉不住球,拉球过度,上步不及时。纠正方法:拉球在90-180度之间,上步要快,必须换手运球,20’25’教学步骤:示范讲解:跳步急停:跑动中单脚或双脚起跳,两脚同时落地,屈膝降重心。跨步急停:屈膝跨出一大步,脚跟过渡到全脚掌着地制动,同时上体稍后仰重心后移,接着第二步跟上同时屈膝降重心。练习步骤与方法:原地模仿练习慢跑中听教师口令做急停每人一球原地抛球接球急停两人一组一球,一人抛球一人接球急停练习:两人相距3—4米站立,一人抛球,一人慢跑至同伴身前接球急停。教学步骤:1、示范、讲解(右手为例)动作要领:左脚向前跨出一步为中枢脚,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引至身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球2、原地90度转身模仿练习 3、原地徒手180度转身模仿练习 4、原地运球后转身练习 5、行进间运球后转身练习 6、加消极防守的行进间运球后转身练习 7、个人展示、集体纠错结束部分10’一、整队放松:放松:两人一组互相拍打放松。二、小结本次课的情况;三、收整器材,师生再见。▼○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○本课小结
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