二、热身活动Р1、正反口令练习:集合队形听到正反口令练习“开始”后,学生作出与教师口令向反的动作直到教师下令“解除”Р1.教师讲解方法与要求Р2.教师口令指挥学生练习Р1.认真听讲Р2.听教师口令进行练习Р3、动作迅速准确Р2、徒手操Р①、伸展运动Р②、体转运动Р③、体测运动Р④、腹背运动Р⑤、手腕、脚踝运动Р1.教师讲解练习要求Р2.口令、代领学生练习Р1.集体跟老师练习Р2.认真模仿练习Р要求:动作到位,节奏到位。РⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹРⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹР○○○○○○○Р○○○○○○○Р△Р练习队形Р课的结构Р课的内容Р教师活动Р学生活动Р组织与要求Р学Р习Р参Р与Р阶Р段Р一、图形跑Р1、螺旋跑Р2、圆形跑Р3“田”字形跑Р1、讲解练习方法要求Р2、教师引导学生进行练习Р1、学生认真听讲Р2、积极参与Р3、与同学相互协调配合РⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹРⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹР○○○○○○○Р○○○○○○○Р组织示意图Р二、通过障碍Р1、教师讲解练习要求、方法Р2、教师及时指导练习Р1、学生认真听讲、观摩示范Р2、积极主动参与Р组织示意图Р练习方法:Р将学生分成四组,分别在指定的位置开始做不同的练习:A组做低姿移动穿越栏架;B组做双脚跳跃障碍;C组做跨越障碍;D组做翻越障碍。A组做过到B组排尾;B——C;C——D;D——A如此循环进行练习。Р要求:Р练习时前后两个同学要注意拉开间距以免发生碰撞。Р课的结构Р课的内容Р教师活动Р学生活动Р组织与要求Р恢复身心阶段Р集合Р太极动作放松Р小结本课Р下课Р1.教师整队Р2.讲解放松要求Р3.对本节课小结Р4.下课Р1.集合Р2.跟老师进行放松РⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹРⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹР○○○○○○○Р○○○○○○○Р△Р练习队形Р备注Р场地布置:足球场一部分Р所需器材:小垫子4块标志物4个海绵垫子2块,铁架2个Р预计练习密度:35%---45%Р运动负荷预测:中等
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