四节运动器械Р第十八章特殊人群的运动处方Р第一节儿童运动处方Р一、心肺功能的锻炼Р二、肌肉力量和肌肉耐力素质的提高Р第二节老年人运动处方Р一、同龄中老年运动员与不运动者比较Р二、中老年运动的侧重点Р第三节孕妇运动处方Р一、孕妇运动的禁忌症Р二、运动方式的选择Р三、停止运动的指征Р四、运动时的注意事项Р第四节部分常见病患者的运动处方Р一、整形外科问题Р二、糖尿病Р三、哮喘Р四、高血压Р五、癫痫病Р六、慢性阻塞性肺病(COPD)Р七、心血管疾病Р第五节运动健身计划Р第十九章个性、体育运动、应激和健康Р第一节个性与体育运动Р一、如何处理制定运动健身计划时的个性问题Р二、如何针对不同个性强化开始并坚持锻炼的动机Р三、与健身计划小组成员交流时应考虑个性因素Р第二节应激、体育运动与健康Р一、应激的组成成分Р二、体育运动与应激Р应激与健康Р第三节运动行为的促进与加强Р一、行为改变的跨理论模型Р二、跨理论模型在运动行为上的应用Р第二十章运动伤害的预防和治疗Р内容提要:Р1. 运动损伤的主要原因及预防Р2. 常见急性损伤的表现和现场处理Р3. 中暑的预防和治疗Р4. 糖尿病的分型及并发症的防治措施Р5. 健身运动中心血管意外的处理Р6. 常见慢性运动损伤的原因及治疗Р7. 心肺复苏术Р第一节运动损伤的预防及伤后调整Р一、概述Р二、运动损伤的基本原因Р三、运动损伤的预防原则Р四.伤后运动调整Р第二节急性运动损伤的处理Р一、软组织损伤的处理Р二、骨折的处理Р三、伤口的处理Р四、出血的处理Р第三节常见慢性损伤的原因及治疗Р第四节高温环境因素与中暑Р一、中暑的类型及处理Р二、高温环境与补水Р三、中暑的预防Р第五节常见慢性疾病的医学问题Р一、心血管疾病Р二、糖尿病Р第六节心肺复苏Р一、基本的应急策略Р二、主要指标的检测Р三、心肺复苏术(Cardiopulmonary Resucitation,CPR)
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