臂部、手部肌肉的力量。Р器材: 握力计。Р方法:受试者手持握力计,调节握把的间距至感觉合适为宜。测试时,受试者两脚自然分开,与肩同宽,身体直立,两臂自然下垂,持握力计的手掌心向内,握力计的指针向外。用全力握握力计的内、外柄。精确至0.1kg。每只手握两次,分别记录最好成绩。Р注意事项:测试时,保持正确的身体姿势,禁止摆臂、下蹲或将握力计接触身体。Р2、背力Р目的:测量受试者背部肌肉的力量。Р器材:背肌拉力计。Р方法:受试者双足站在背力计的底盘上,调节拉杆高度(握杆高度与受试者膝盖上缘平齐)。受试者上体前倾30°,两臂伸直,双手正握拉杆,上体绷直并抬头,尽全力上拉背力计。注意拉时膝关节保持伸直,不要猛然用力。测2次,记录最佳成绩(单位:kg)。最大测试误差不得超过0.1kg。Р注意事项:测试时,受试者不能屈肘、屈膝或上体后倒,牵拉不能过慢或用力过猛。Р3、立位体前屈Р目的:测量髋关节和腰椎的灵活性及有关肌肉、韧带的伸展性。Р器材:立位体前屈测量计。Р方法:受试者两脚尖分开约5—10厘米,并与平台前沿齐平,脚跟并拢,两腿伸直,上体尽量前屈,两臂及手指伸直,两手并拢,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标下滑,直到不能继续下伸时为止,记录刻度读数。以cm为单位。测2次,取最佳成绩。Р注意事项:(1)测试前受试者应做好准备活动。Р(2)发现受试者膝关节弯曲,两臂突然下振或用单手下推游标时应重做。Р4、选择反应时Р目的:测量受试者神经与肌肉系统协调性和快速反应能力。Р器材:选择反应时测试仪。Р方法:测试时,受试者按住“启动键”,当5个信号键中的任一个发出声、光信号时,受试者以最快速度按向该键,共测试5次。以秒为单位。测2次,记录最佳成绩。Р注意事项:(1)受试者不得用掌心或掌跟部按“启动键”。Р(2)受试者不得用力拍击信号键。Р【实验结果与分析】Р握力:Р背力:Р立位体前屈:Р选择反应时:
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