体密度值带入下列公式, 计算体脂%。体脂( F)%=〔 4.570/ 身体密度( D)- 4.142 〕· 100 (3 )计算体脂重量:将所得的体脂% ,按下列公式换算成体脂重量。体脂重量= 体脂%× 体重(4 )计算去脂体重:将所得的体脂重量,按下列公式换算成去脂体重。去脂体重= 体重- 体脂重量(二)生物电阻抗法 1. 测量受试者的身高( cm )和体重( kg )。 2. 将受试者的姓名、年龄、体重、身高等基本数据输入生物电阻抗体成分分析仪。 3. 受试者平躺于测试平台上,两脚自然分开与肩齐,手臂自然放置, 掌心向下。采用国际标准( 四极片式), 在受试者左侧腕关节、踝关节、手背掌指关节、足背跖趾关节等 4 个部位贴电极片, 电极片安放之前用酒精棉球擦拭相应部位皮肤。 4. 利用物理原理测出生物电阻值。分析仪显示测定指标有: 总体脂重、瘦体重、体脂% 等。五、注意事项(一) 利用皮褶厚度计测量时, 刻度盘和钳口应经常校正。捏皮褶时用力要均匀, 保持恒定, 不应连带肌肉。因皮肤具有弹性, 捏起皮褶后会慢慢回缩,所以还应及时测量。(二) 利用生物电阻抗体成分分析仪进行测量时, 由于测量前的运动、饮食、脱水和生物节律变化等都会影响测量值, 因此要注意测量条件尽量保持一致。皮下脂肪厚度有没有标准呢?现在我国主要引用日本厚生省国民营养调查资料对日本儿童和成人肥瘦程度的评定标准作为参考。男性成人的肱三头肌皮褶厚度大于 10.4mm ,女性大于 17.5mm 属于肥胖。正常腹部男性的皮褶厚度为 5~ 15mm ,大于 15mm 为肥胖,小于 5mm 为消瘦;正常成年女性的腹部皮褶厚度为 12 ~ 20mm ,大于 20mm 为肥胖,小于 12mm 为消瘦, 尤其对 40 岁以上妇女测量此部位更有意义。正常成人肩胛皮褶厚度的平均值为 12.4mm ,超过 14mm 就可诊断为肥胖。
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