花样跳绳活动计划Р一、指导思想: Р为全面贯彻素质教育的指导方针,认真落实教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想,培养学生优良品质,增强学生体质,使学生的德、智、体得到发展,使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥,让学生真正体会到体育运动的乐趣,特制定跳绳小组活动计划。Р二、活动目的: Р1、通过一定的培养,使学生更好的了解跳绳这项活动,能更好的热爱这项活动,使得跳的次数达到要求,并能增强其它活动兴趣,最后达到增强体质、促进身心发展的目标。Р2、在进行练习的同时发展耐力、弹跳、灵敏和协调素质,提高脑神经、心肺系统的功能;锻炼自我组织和同他人协调配合的能力;培养对体育的兴趣,培养积极向上的团队精神。Р3、在活动的过程中发展耐力、灵敏和协调素质,提高控制身体的能力,增强自信心和坚毅力;发展自我学习、探究学习、合作学习和综合学习的能力;培养对体育的兴趣,增强合作意识、个人责任感和集体荣誉感。Р4、通过跳短绳的动作,发展协调、灵敏和耐力素质;增强自信心、坚毅力和自我表现力;培养创新和协作精神以及对体育兴趣,养成自我锻炼的习惯。Р三、活动措施Р1、训练必须严格遵守时间和训练内容。Р2、关注全体学生的训练,加强过程管理。Р3、教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。Р4、训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。Р四、预期成效: Р1、学生能热烈参加,锻炼强健的体魄,养成良好的运动习惯。Р2、让学生掌握跳绳的一些基本动作要领,力求达到动作协调一致,整齐规范。Р五、训练时间安排Р周二下午课外活动时间
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