神怡,一扫工作的困顿,心情的烦闷,以达心灵的净化,更何况神奇的自然又给人几多创造的灵感。Р或是偷闲学习。随着学习化社会的到来,读书学习不仅仅意味着获取人类积累的知识与经验,更重要的是获取个体发展和心理健康的一种手段。重新学习会从中享受读书的乐趣,以冲淡工作的烦恼,缓释竞争的压力。深邃的哲语,多样化的信息,大千物象和百味人生,给教师带来的不仅是心灵的快慰和心智模式的变化,且带来课堂教学的无限生机和魅力。此外, 上街购物,打扫庭院,伴儿游戏,其乐融融。其实,在劳作游戏之中,有些问题便可化解。心理学研究表明,大脑紧张下不能解决的问题,而在娱乐、聊天和体力劳动中忽然而悟。生活是五彩缤纷的,人是主观能动的。只要不断学习,就能有所发现;只要不缀工作,就能有所收获;只要积极努力,微笑面对生活,那么快乐就会与健康同在!Р四、转换角度Р如何看待教师职业?境界不同,在心中引起的体验是截然不同的,对心理健康的影响也会迥然不同。Р教学生活,看似枯燥乏味,实则充满着欢乐和幸福。要化平淡为神奇,用心感悟每一天。当学生在人生探索之路上愁眉紧锁时,您先站在这个孩子的角度想一想,找到最佳办法后,帮他走出困惑,为他解除烦恼。“送人玫瑰手有余香”的美好境界,定会让您心潮难平。Р夜阑人静,回味一天的教学生活,用笔记录下您心动的点点滴滴,不为炫耀好的情愫,只是吐一吐心中的愉悦,留一点值得回味的素材。这样,就是一天从早忙到晚,您还是会觉得时间过得太快了。Р把教师职业当作一项事业而不仅是一个饭碗时,把教育岗位当作一种创造性的实现自身价值的舞台而不是一种负担时,我们就会在工作中得到快乐,而不是烦恼和悲伤,更不是职业倦怠,我们就会感到,工作着是美丽的,忙碌着是快乐的。Р总之,教师应努力提高自身的心理素质,适时适度地调节好自己的心态与情绪,及时有效地克服和化解不良情绪,保持一种健康平和的心态,从而达到根除职业倦怠的消极影响。
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