族团结维护社会稳定主题活动等,从而增强了学生的社会责任意识。Р 高三阶段:根据高三学生心理压力较大、负担较重、顾虑较多、精力消耗较多的实际情况,我们千方百计为他们从心理上减压。我们邀请心理专家来学校给他们做心理辅导讲座,让他们学会科学地调节自己的心理,降低焦虑、压抑、恐惧、畏难等不健康的心理因素带来的影响;我们举行高三学生座谈会,为他们搭建交流、倾诉的平台;我们把教师餐厅腾出来给高三学生就膳,给他们加餐加菜,提高伙食标准,保证他们的营养供应,使他们体会到学校对他们的人文关怀,培养学生的感恩心;我们请高考阅卷组专家给他们做讲座,增强他们应对高考的针对性和战胜高考的信心。我们加强对他们进行理想前途教育,增强目标意识,增强其奋斗的内驱力。Р 2、减轻学生的心理压力Р 在这个方面,我们主要从三个方面来做工作。Р 首先,引导学生正确认识心理压力。我们让学生展开讨论,辨证地看待心理压力的问题。通过讨论,大家意识到,世界上不存在没有任何压力的环境。人生活在社会中,有压力是正常的。因此,对来自学习生活中的正常的压力并不需要排除。Р 其次,教育、引导学生豁达、乐观地看人和世界,想办法减轻太大的压力、太重的心理负担。世界上万事万物都应掌握一个度,应当学会在遇到精神困扰时,自我安慰、平息紧张。应付压力的秘诀并不是逃避压力,而是“做自己的事,做想做的事”,学会生活,学会在多种复杂的情况下处理事情和作出决定,学会宣泄感情。我们建议学生,当感到压力太大时,应当学会主动疏导发泄,把自己的体验、想法讲给亲人、同学、朋友,让郁闷释放出来,这样就会觉得有所安慰。转移注意力。积极参加文艺或体育活动。增加自己的兴趣,调整自己的情绪,重新评价自己。当需要与可能之间发生矛盾时,必须要有所取舍,若事与愿违就要进行重新评价,不能期望值太高,更不能盲目追求、急躁从事。在受到困扰时可暂时回避,在心平气和时再考虑,不钻牛角尖。
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