每组两位保帮同学。一位站在练习者摆动腿异侧方,一手扶上臂,一手托腿,帮助练习者移重心,并保持平衡;另一位站在杠前,准备扶练习者肩部,以免往前倒。Р(3)在同学的保护帮助下,进行由跳上支撑开始,做移重心侧摆腿动作练习;体会推手移重心同时迅速摆越腿动作;组内循环练习,每人练习3次。Р要求:练习过程中要严肃、谨慎;保护同学认真负责;支撑直臂顶肩移重心同时右腿向右侧摆动;控制重心保持姿态。Р(4)在练习过程中根据老师的要求相互纠错、自我纠错,使技术动作得到共同改进。Р结束环节Р2’Р1、放松练习Р2、教师总结、师生共评Р(4)针对练习中出现的主要问题教师集体讲解、纠正。Р(5)教师根据学生掌握程度,组织学生自我评价,进行分层练习;教师巡视指导。Р(6)各层推选2名学生进行展示;师生共评。Р教法:Р教师领做并口令提示拉伸动作。Р教师与学生进行交流,引导学生谈本课感受;教师总结点评,肯定学生学习成果。Р学法:Р(1)认真听教师讲解;仔细观察老师的示范;掌握正确的动作要领。Р(2)明确帮助手法和站位与上一个练习相同。Р(3)在同学的帮助保护下,由跳上支撑开始,进行单腿摆越成骑撑的动作练习;小组内循环练习;个别同学需在老师保护帮助下进行练习可举手示意;练习过程中小组同学相互鼓励、帮助。Р要求:练习过程中移重心与推离杠几乎同时进行,腿迅速向侧摆越,控制身体姿态。Р(4)根据老师指出的问题与自身动作相结合,自我纠正。Р(5)根据老师的建议结合自身水平,选择适合自己的组别进行练习。Р第一层:把杆组Р第二层:低杠组(单杠)Р(6)每个层次的同学积极主动展示自身的练习成果。Р学法:Р体操队形;认真看老师示范,并跟随老师进行肩、臂、腕的拉伸Р2、结合本节课的练习效果进行自我总结。Р教具准备Р踏板:42个Р大体操垫:6块Р把杆:4 个Р低杠:2个Р预计生理负荷Р预计心率:130次/分钟Р练习密度:45%
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