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单杠跳上成支撑前翻下

上传者：梦＆殇 |  格式：ppt  |  页数：4 |  大小：181KB

文档介绍
单杠-跳上成支撑前翻下(2)Р复习跳上成支撑Р动作要领:抬头,直臂顶肩,脚面绷直Р杠上支撑前翻下Р提问:? 如何做到腹紧贴杠和掌握屈臂翻腕的时机?Р要领:? 前翻时速度不宜太快
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