2.上步易犯错误:两脚易上到一条线上。Р纠正:上步时注意开胯,提示学生注意两脚左右间距。Р3.学生分组练习队形:Р5分钟Р如履薄层冰,若想弓步稳,横距三十分。Р2.第二式:左右野马分鬃Р分解动作:Р(1)抱球收脚(2)转身上步(3)弓步分手(4)坐腿转身撇脚Р要点:上体保持正,分手成弧形,出步探虚实,如履薄层冰,若想弓步稳,横距三十分。Р四、课课练Р俯卧撑:3组,每组的次数学生自己掌握。Р6.教师巡回指导,检查、纠正动作。Р7.教师总结学生对动作攻防技术的探讨,并进行示范。Р8.教师对学生的学习态度及动作掌握程度进行评价。并组织学生进行自评和互评。Р9.在教学过程中注意强调:立身中正、放松肌肉、上下肢的协调配合。Р1.教师做动作示范,讲解动作要领。Р学生应主动探究动作的攻防含义,养成探究问题的习惯。Р7.各小组要勇于展示自己的学习收获,体验成功的乐趣。Р8.与老师、同学相互交流、学习,并进行自评和互评。Р9.集体练习太极拳1—2式2遍。Р1.学生按照老师的要求做好“课课练”练习Р···· ···· Р···· ···· РO OР△РO OР···· ···· Р···· ···· Р4.要求:听从老师或小组长的指挥,认真学习、交流、探讨、练习及自评、互评,不许打闹嬉戏,动作做到位。在探讨动作的攻防含义时,点到为止,要注意安全。在自身原有基础上取得一定的进步。Р1.学生必须尽自己最大努力去做。Р结束部分Р3分钟Р五、放松练习Р1.组织学生做好放松练习。Р2.课堂小结Р3.布置课外作业Р1.两人一组放松手臂,个人扣拍双腿。2.放松纵跳,使身体得到放松。Р要求:轻松自然Р···············Р···············Р···············Р··············· Р△Р预计平均心率为约120——130次/分,整堂课练习密度约为:35--40%。
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