动作说明:右脚上步;左脚尖勾紧,向右侧上方踢起,经面前向左侧上方摆动,直腿落在右脚旁;目向前平视,可用掌在面前依次迎击脚面(图1-26 图1-27)。Р Р图1-27Р图1-26Р要点:展髋,腿成扇形外摆,幅度要大。Р易犯错误和纠正方法:Р(1)同正踢腿的第(2)、(3)。Р(2)外摆幅度不够。Р纠正方法:外摆腿越过适当高度的障碍标志,体会外摆动作要求。Р教法提示:同正踢腿的(1)~(3)。Р5.里合腿Р预备姿势:同正踢腿。Р动作说明:同外摆腿,唯由外向内合(图1-28 图1-29)。Р图1-29Р Р除要求合髋,要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同外摆腿。Р6.拍脚Р预备姿势:并步站立(图1-30)。Р动作说明:左脚上步;右腿挺膝、绷脚面向上猛力踢摆。同时右拳变掌,于前上方迎击右脚面;目向前平视(图1-31)。Р Р要点:收腹、立腰。踢腿高度过胸,击拍脚面要准确、响亮。Р易犯错误与纠正方法:Р(1)同正踢腿(1)。Р(2)击拍不响。Р纠正方法:脚面绷平,手掌并紧。Р教法提示:Р(1)先练原地单腿的拍脚,再练行进间的左右腿交替拍脚。Р(2)也可做用异侧手击拍脚面的Р“斜拍脚”练习。Р(五)屈伸性腿法Р1.弹腿Р预备姿势:同拍脚。Р动作说明:支撑腿直立或稍屈,另一腿由屈到伸向前弹出。脚面绷平,力达脚尖(图1-32图1-33)。Р图1-33Р图1-32Р Р要点:收髋,弹击有寸劲,力达脚尖。Р易犯错误和纠正方法:Р(1)屈伸不明显,类似踢腿动作。Р纠正方法:强调收髋、屈膝后再弹出。Р(2)力点不明显。Р纠正方法:强调猛挺膝、绷脚尖。Р教法提示:Р(1)逐渐增加弹腿高度。Р(2)结合手法练习。Р2.蹬腿Р预备姿势:同弹腿。Р动作说明:同弹腿,唯脚尖勾起,Р图1-34Р力达脚跟(图1-34)。Р要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同弹腿。Р3.侧踹腿Р预备姿势:成插步(图1-35)。
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