求 5 、安排见习生检查服装 6 、慢跑热身徒手操:二人一组 1 、上肢运动要求:动作协调舒展 2 、拉肩运动要求:拉肩臂要伸直,动作幅度要大 3 、压腿运动 4 、踢腿运动要求:脚面绷直,腿尽量不要弯曲 5 、体侧运动要求:侧屈时不要转体或前倾 6 、腹背运动 7 、跳跃远动要求:下蹲动作应屈膝全蹲球性练习 1 、揉球练习 2 、拨球练习 3 、颠球练习要求:练习时,先慢后快,要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球队列:四列横队徒手操队形: 讲解队形 A 1 、教师讲解、示范动 3’ 10’本部分结束部分 1 、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求: 学习技术动作要领,明确技术概念 3、难点: 动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望基本部分一、复习脚内侧、脚背内侧和正脚背踢球技术 1 、复习脚内侧踢球技术 2 、复习脚背内侧和正脚背踢球技术三、学习停反弹球技术要领:支撑脚支撑住身体,接球脚小腿前引,在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、外脚背等部位向前压球重点:球的方向判断和缓冲难点:压球反弹时机的把握四、绕杆运球练习练习方法:每隔 5 米设置一个标杆, 学生带球绕杆运球要求:运球部位不限,标杆之间的距离可适当的调节,运球绕杆的速度由慢到快重点:脚法的选择与运球的速度难点:过竿的时机四、素质练习行进间 30 米冲刺跑要求:幅度大,频率快 1 、放松练习 2 、小结本课 3 、回收体育器材 3 、宣布课后练习作,提出复习要求 2 、学生练习 3 、教师进行纠正讲解队形 A1 、教师讲解、示范动作2 、学生进行练习(1 )停反弹球的模仿练习(2 )自抛自停反弹球(3 )二人一组相距 15 米停反弹球练习(4 )停反弹球由脚内侧向外脚背、内脚背发展(5 )停反弹球与脚内侧和正脚背踢高球结合练习 3 、教师进行集体或个别纠错组织: 15’ 10’ 2’预计生理负荷教学反思
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