行做得好的学生进行示范学生进行投掷比赛学生不断提高技术动作学生按要求开始进行练习学生分小组进行练习, 根据口令前、后、左、右、前跳,快速冲刺跑♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂★♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求: 学生严格按口令进行练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★要求: 按口令进行练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂★♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求: 示范动作要规范,同时注意安全♀♀♀♀♀◎♀♀♀♀♀◎♂♂♂♂♂★◎♂♂♂♂♂◎♂♂♂♂♂◎要求: 把握比赛规则, 注意安全初步形成正确的抛球技术动作初步掌握徒手前抛实心球的技术动作激发学生参加体育运动的积极性培养学生相互协作的精神结束部分5’一、在音乐的环境中进行放松 1 、原地踏步 2 、肩关节与手臂3 、颈部、腰部 4 、腿部、脚二、小结本节课的情况三、课后作业四、归还器材师生再见老师边讲解边示范老师小结安排学生归还师生再见学生仔细听,认真观察并进行模仿。按要求积极的进行放松学生进行自我评价学生归还器材师生再见♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂★要求: 老师动作规范, 学生放松积极主动放松紧张的肌肉与关节结束本课安全问题场地器材课后小结 1 、对场地、器材进行检查, 保持地面的整洁与平整; 2 、设置投掷区, 严禁学生学习期间擅自闯入,投掷区要足够大, 创造安全的环境; 3 、严格按老师的要求及口令进行练习,严格遵守课堂纪律,不做任何危险的动作,不佩戴危险的饰品,勤剪手指甲等; 4 、准备活动要充分, 放松练习要积极主动; 5 、器材使用完后,要如数放回, 不可遗漏; 全课练习密度( % ) 35% 篮球场一片、软式排球 10个、实心球 10个标志桶8个基本部分练习密度(% ) 40% 课中最高心率(次/ 分) 160% 全课平均心率(次/ 分) 130%
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