准备部分一. 课堂常规:集合整队, 清点人数,师生问好, 布置课的内容,安排见习生。二. 准备活动:绕场地慢跑两圈,准备活动练习。三. 游戏:两人三足跳。两人一组并行站立, 用布条把靠近的腿捆住。听口令进行游戏。 1分钟4分钟7分钟一次一次三次 1.组织队形: ◇○○○○○○○○○○○○○○○○ 2.要求:快,静,齐 1.组织队形: ________ ↓↑↓――――――――↑成两列纵队绕田径场慢跑两圈,注意队伍整齐。 2.准备活动练习: ○○○○○○○○○○○○每节 4×8拍 1. 进行游戏时,学生分组比赛。体侧,跨下传递实心球接力比赛。○○↓↓○○↓↓○○↓↓○○新授内容:正面下手发球 2 基本部分动作方法: 1. 准备姿势:面对球网,两脚前后开立, 左脚在前,两膝微屈,上体前倾,左手持球置于腹前。 2.抛球:左手将球轻轻抛起在提前右侧,球离手约一球高度,同时右臂伸直,以肩为轴向后摆。 3.击球:右脚蹬地,身体重心随着右臂前摆动而移动,在腹前以全手掌击球后下部。 9分钟9分钟 10分钟 8次 8次 15次 1.组织: .◇○○○○○○○○○○○○○○ 2.教法:老师运用简洁的语言进行动作讲解并示范正确动作。学生通过观察动作,模仿老师示范动作。 1.组织: ◇○○○○○○○○○○○○○○○○ 2.教法:老师示范动作,学生先原地徒手模仿,再拿球练习动作。 1.组织: ◇○○○○○○○○○○○○○○○○ 2.完整拿球动作练习。老师根据学生个体情况逐一进行指导纠正。○○○○○○○↓↓↓↓↓↓↓(球网) ↑↑↑↑↑↑↑○○○○○○○ 3 结束部分一. 集合整队二. 放松练习三. 老师小结四. 下课五. 归还器材 5分钟一次 1.组织队形: ◇○○○○○○○○○○○○○○○○ 2.要求:快,静,齐器材排球数个,排球场地一块。课的密度 35% 平均心率 120 —140 次∕分课后小结
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