后顶肘 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点(三)砸肘(四)上挑肘 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点(五)前横击肘 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点(六)后横击肘 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点四、腿法(一)蹬腿 1 、正蹬腿 2 、侧蹬腿 3 、后蹬腿(二)踹腿 1 、前踹腿 2 、侧踹腿 3 、后踹腿(三)弹腿 1 、正弹腿 2 、侧弹腿(四)摆腿 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点(五)勾踢腿 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点五、膝法(一)前顶膝 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点(二)侧顶膝 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点(三)撞顶膝 1 、动作说明 2 、动作要领 3 、动作要点六、摔法基本摔法,是破坏身体平衡,将敌快摔倒地的基本技术动作和攻防方法, 包括低抱腿摔法、抱腰夹颈摔法、架臂摔法以及相应的防守方法。特点是: 贴身进招, 迅猛跪抱, 顺势借力, 以快制慢, 以巧胜拙。(一)低抱腿摔法 1 、进身低抱腿 2 、低抱腿摔 3 、低抱腿摔防守(二)高抱腿摔法 1 、高抱腿 2 、高抱腿摔 3 、高抱腿摔防守(三)抱腰夹颈摔法 1 、进身抱腰夹颈 2 、抱腰夹颈摔七、擒拿法擒拿法是一种具有特殊技巧的击、抛、拿法,通过反关节、拿骨等技术迁至对方, 使之丧失抵抗能力。用各种方法使对方无法反抗的技术。其特点是灵巧敏捷, 迅速果断, 以巧制胜。依靠人体关节部位的逆势原理,技巧施展达到克敌制胜的目的。(一)擒拿的手形介绍 1 、握手的手形 2 、顺握 3 、逆握 4 、外握 5 、内握(二)腕法 1 、主动拿腕法 2 、被动拿腕法(三)拿肘法 1 、主动拿肘法 2 、被动拿肘法(四)拿肩法 1 、主动拿肩法 2 、被动拿肩法(五)拿颈法 1 、动作说明 2 、动作要领
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