术及应用是十分重要的。?(一)前顶肘?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(二)后顶肘?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(三)砸肘?(四)上挑肘?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(五)前横击肘?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(六)后横击肘?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点四、腿法?(一)蹬腿?1、正蹬腿?2、侧蹬腿?3、后蹬腿?(二)踹腿?1、前踹腿?2、侧踹腿?3、后踹腿?(三)弹腿?1、正弹腿?2、侧弹腿?(四)摆腿?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(五)勾踢腿?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点五、膝法?(一)前顶膝?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(二)侧顶膝?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点?(三)撞顶膝?1、动作说明?2、动作要领?3、动作要点六、摔法?基本摔法,是破坏身体平衡,将敌快摔倒地的基本技术动作和攻防方法,包括低抱腿摔法、抱腰夹颈摔法、架臂摔法以及相应的防守方法。特点是:贴身进招,迅猛跪抱,顺势借力,以快制慢,以巧胜拙。?(一)低抱腿摔法?1、进身低抱腿?2、低抱腿摔?3、低抱腿摔防守?(二)高抱腿摔法?1、高抱腿?2、高抱腿摔?3、高抱腿摔防守?(三)抱腰夹颈摔法?1、进身抱腰夹颈?2、抱腰夹颈摔七、擒拿法?擒拿法是一种具有特殊技巧的击、抛、拿法,通过反关节、拿骨等技术迁至对方,使之丧失抵抗能力。用各种方法使对方无法反抗的技术。其特点是灵巧敏捷,迅速果断,以巧制胜。依靠人体关节部位的逆势原理,技巧施展达到克敌制胜的目的。?(一)擒拿的手形介绍?1、握手的手形?2、顺握?3、逆握?4、外握?5、内握?(二)腕法?1、主动拿腕法?2、被动拿腕法?(三)拿肘法?1、主动拿肘法?2、被动拿肘法?(四)拿肩法?1、主动拿肩法?2、被动拿肩法?(五)拿颈法?1、动作说明?2、动作要领
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