生注意。热身活动 8分 1. 绕田径场慢跑一圈 2. 热力热身操 1) 前弓步压腿 2)侧压腿 3) 膝关节运动 4 )上肢运动 5 )踝腕关节运动按要求认真完成每个动作要求; 动作有力, 到位,认真★★★★★★★★▲☆☆☆☆☆☆☆☆队伍整齐训练有素, 有信心上好本节课武术的辅助性练习 2分教师做动作并提示学生进行练习(左手拍右脚右手拍左脚) 学生跟做。学生听口令做动作组织同上更进一步激发学生的兴趣,有利于进行下面的内容。学习武术基本功 20 分 1. 抱拳礼 2. 抱拳于腰间 3. 弓步冲拳( 重点: 大腿平, 后腿蹬直, 膝与脚尖垂直难点: 腿不平, 后腿曲) 4. 弹踢冲拳( 难点: 弹踢无力) 5. 马步冲拳 6. 扑步按掌( 重点: 全脚掌着地难点: 腿不直,全脚掌不着地) 7. 歇步冲拳看教师并进行模仿练习听口令进行练习。学生做示范动作。集体演练. ☆☆☆☆☆☆☆☆▲★★★★★★★★培养学生模仿能力。勇于展现自我, 提高表现力。学习上述基本功简单组合动作 10 分 1. 抱拳礼 2. 抱拳于腰间 3. 弓步冲拳 4. 弹踢冲拳 5. 马步冲拳 6. 扑步按掌 7. 马步冲拳 8. 歇步冲拳 9. 收势分组进行练习组织各组学生进行组合动作练习个学生一起做整套动作巡回指导相互鼓励, 问教师在练习中的动作要领。集中练习。集体跟教师做动作。听口令跟表演的同学一起做各组进行各自展示, 进行评价☆☆☆☆☆☆☆☆▲★★★★★★★★★★☆☆★★☆☆▲☆☆★★☆☆★★培养学生善于展示自我的勇气发挥评价的激励性放松活动 5分听教师口令(太极拳)放松学生跟教师一起感受身心愉悦,展示美的动作。★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆▲在放松中结束本节课课堂小结对学生总体进行评价和补充,回答学生提出问题。布置课后作业对本节的收获进行评价和小结。培养学生善于总结学习的习惯场地器材田径场练习负荷曲线
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