健身心得

觉得一个人要珍惜自身,首先要珍惜自己的身体,才会使自己成为一个热爱生活的人,一个创造快乐、享受快乐的人。今天,我之所以把我通过运动而达到健身的经历写出来,主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友,赶快跑起来,跳起来,要知道,健康是第一财富,失去时方觉珍贵,健身是最佳投资,付出后必有回报。未来我将全身心的进行我的健身运动,珍惜生命,珍惜生活,我愿用我健身的汗水洗尽生活的烦恼,用强健的体魄创建明天的幸福。篇四:健身心得阳光体育对我们的身体有好处,所以学校决定开展快乐 1 小时的活动,大家听了也很高兴。早上,我们陆陆续续走进学校, 8: 00 到了,一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗,接下就是快乐 1 小时,一年级玩的是小皮球,二年级玩的是跳短绳,三年级玩的是跳长绳,四年级玩的是打羽毛球,五年级玩的是灌篮球。打羽毛球开始了,我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍,我抢到了羽毛球和羽毛拍,看钟耀伟拿了个拍子不知和谁打,我叫他和我打,他答应了。我先发球,把球往上一丢,在掉下了的瞬间,我叫道: ; 无影旋风球!; 用力一拍,球像箭一样飞向钟耀伟左边,他眼疾手快用拍子一挑,再用力一打,球从我头上窜了过去,我急忙转头,球离地面只有 20 厘米了,幸好我及时补救; 否则后果不堪设想; ,球又被打了回去,钟耀伟轻松地一打,球向我飞来,我又叫道: ; 绝招!; 我用了扣杀,可还是被他识破,还被反用,我输了。我问他怎么每次都被他识破,他说: ; 你出大招时总先叫再打,我就知道怎样打回去了。; 我听了,傻了,小动作误大事,我自信地说: ;我们再来!; 他爽快地答应了。我改了坏习惯,和钟耀伟再次比赛,我一开始又用绝招,他没识别出来,从他裤子底下蹿了过去,我; 扑哧;一下笑了出来,许多人都倒在地上捂着肚子说: ;笑… 笑死我啦!; 有的我看见都笑得哭了出来,在地上滚来滚去。