范协调性练习动作。1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。一、整队集合:四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求:精神饱满,动作到位。基本部相应目标教学内容时间间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求分掌握立定跳远的基本动作要领,理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。提高学生自主学习能力。提高学生快速跑的能力,促进学生的协调性与灵敏性的发展。一、立定跳远练习1、预摆:两臂上摆,全身舒展,提踵。2、预摆→预蹲:预摆动作完毕后两臂下摆至身后,同时双脚微屈。3、预摆→预蹲→跳(向上、向前上方):完成上述3的动作后,两臂积极向上摆,同时两腿迅速蹬地向上跃起4、挺身跳练习5、并腿跳练习6、完整练习二、自由练习三、游戏接力男女混合接力赛,分成3-4组15分钟15分钟10分钟5-6次4-7次5-71、教师讲解和师范。2、喊口令带学生做动作练习1、教师提示指导。2、教师巡视,对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、教师做裁判。1、认真听教师讲解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。1、认真完成教师所安排的练习。2、针对自己的不足向老师提问练习。3、动作到位,同组成员互相配合,指出不足,团结协作。○○○○○○○○○○××××××××××△自由练习队形均为:○○○○…○○○○○…○××××…×××××…×结束部分全身心放松,愉悦身心。1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材,师生再见。5分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结,并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。组织队形:●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求:全身心放松。场地器材1、100米跑道场地:田径场器材:接力棒4支安全保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、保护措施到位
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