度,增加两臂摆动的速度和力量,保持途中跑的高速度。终点撞线技术:离终点线前一步时,上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线,并跑过终点线后逐渐减速慢跑二、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作,以肩部或胸部冲撞终点线;2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线;完成撞线后不要立即停止,顺势向前跑过几步,直到自然停止;3、快速跑40——50米,直接跑过终点,不做撞线动作,跑至终点线20米三、冲刺跑的辅助练习1、30米快速跑冲过终点2、中速跑30米到终点做撞线动作3、男女50米混合追逐赛方法:女生站在男生前面大约4—5米处,按照统一口令出发,女生在前面跑,男生在后面追逐5分钟10分钟10分钟2次4次4次组织:四列横队,体操队形。教法:示范、讲解、纠正错误动作、语言提示等。组织及练习方法:○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△学习方法:1、认真看教师的动作示范范;○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△注:前两排学生蹲下2、领会教师的讲解;3、原地模仿学习;4、逐列练习。三、辅助练习1、要求速度一定要快2、冲刺、撞线动作一定要明显3、所有学生一定要全力参与比赛学法指导:要求:先从不同的方位和角度做出示范动作,然后讲解动作要领,提出要求让学生按要求学练,一个动作完全掌握后讲解下一个动作练习要求:1、完成终点撞线动作时,强调不能跳起撞线;2、完成终点撞线动作后,不能立即停止,以免发生伤害事故;3、听教师的口令做前倾或撞线动作练习要求1、冲过终点之后一定还要跑出一段距离。2、接近终点时一定是加速而非减速结束部分一、放松练习1、抖抖手脚2、自拍小腿,放松手臂二、总结本次课学习情况三、宣布下课,师生再见四、收拾器材7分钟组织:四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△学习指导1、学生跟着老师的节奏一起放松2、师生一起总结要求:充分放松身体、认真总结
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