芭蕾基本训练-擦地-教学课件

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文档介绍

基本功训练《律动舞蹈》主讲教师:徐芬芬芭蕾舞基本训练第二节把上擦地擦地是芭蕾基训中动作训练的基础与延伸,可为其他学习打下良好的基础。主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位的关节,练习韧带、肌肉等的柔韧性、灵活性与能力。擦地包括前擦地,后擦地,旁擦地。前言动力腿整个平脚擦出,起步时是全脚着地向前抹,一定是外开的。前擦地向旁中趾方向擦。一节一节力量一直到脚尖。旁擦地脚尖先擦出去。脚后跟向前顶,一节一节向前顶,脚尖点地。后擦地下节课预告:芭蕾舞基训第三节把上组合--把上蹲THANKYOU谢谢观看

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