心必须严格保持垂直,唯有这样才能使舞蹈从容不迫,一气呵成。人在舞蹈中身体的形态是千变万化的,人体重心需要在动作变化中不断地进行调整。由此可知,基础训练中的直立训练是一种技能训练。直三、第一节芭蕾动作概述立似乎同直差不多,但立有自己的含义:一是在人体的整体概念上,立会给人带来一种升提的感觉,这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美,这一点与直有相似之处;二是指腰部的立,这一点才是立的真髓,千万不能掉以轻心,因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。立似乎同直差不多,但立有自己的含义:一是在人体的整体概念上,立会给人带来一种升提的感觉,这是一种轻盈、敏捷和精神气质的美,这一点与直有相似之处;二是指腰部的立,这一点才是立的真髓,千万不能掉以轻心,因为腰部是躯体中活动范围最大的部位。立四、第一节芭蕾动作概述第二节芭蕾的基本手位一位手一、动作要求在一位手的基础上,手臂自然下垂,手臂与手呈椭圆形,垂放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离(见图 6-1 )。在一位手的基础上,手臂自然下垂,手臂与手呈椭圆形,垂放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离(见图 6-1 )。图 6-1 二位手二、动作要求手臂保持椭圆形,抬到上半身的中部即腰以上胸以下的位置。但在做动作的过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定(见图6-2 )。手臂保持椭圆形,抬到上半身的中部即腰以上胸以下的位置。但在做动作的过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定(见图6-2 )。图 6-2 第二节芭蕾的基本手位三位手三、动作要求在二位二手的基础上,手的位置继续上抬,放在额头的斜上方, 不要过分向后摆,三位手就像是把头放在椭圆形的框子里(见图 6-3 )。在二位二手的基础上,手的位置继续上抬,放在额头的斜上方, 不要过分向后摆,三位手就像是把头放在椭圆形的框子里(见图 6-3 )。图 6-3 第二节芭蕾的基本手位
全文预览
