) 期望值绝对化自己只能成功,不能失败。有的学生将生活中的不快乐、学业中的失利、失恋等都看作不应当发生的,认为高职大学生活应当是圆满而理想的,因而缺乏足够的心理准备,当遭遇失败与挫折时,变得束手无策,痛苦不堪。?(2) 过分概括化以偏概全,只见树木不见森林,即使是喜忧参半的事情,看到的只是消极的一面。例如:一次评优失利就认为整个评优体系有问题,从而只看到消极的一面,看不到积极的一面。Р第一节Р二、产生挫折感的因素Р挫折的心理概述Р(3) 糟糕至极有些人遇到一些小挫折,却把后果想象得非常糟糕、可怕。夸大后果的结果是使人越想越消沉,情绪越陷越恶劣,最后难以自拔。例如:一次考试失利,就对自己全面否定,否定自己的学习能力,然后无限延伸,学业不佳就不能考研,不能考研就不能有好工作,如果没有好工作就没有好的前途等。Р第一节Р二、产生挫折感的因素Р挫折的心理概述Р3. 个人抱负水平?一个人是否觉得受到挫折与他自己对成功所定的标准有密切关系。抱负水平是指按一个人对自己所要达到目标规定的标准。规定的标准高,即抱负水平高;规定的标准低,即抱负水平低。抱负水平高的人比抱负水平低的人易产生挫折感。我们常会遇到这种情况:甲乙丙三名同学考试都是80分,甲非常满意,乙觉得和自己预料差不多,而丙同学感到失败。这是因为丙同学抱负水平最高,乙次之,甲相比较最低。Р第一节Р二、产生挫折感的因素Р挫折的心理概述Р4. 个人容忍力?个人容忍力是人们遇到挫折时适应能力的差别。个人容忍力不同,人们对挫折感受的程度也不同。有人能忍受严重挫折,毫不灰心丧气;有人遇到轻微的挫折就会意志消沉;有人能够忍受别人的侮辱,但面对环境的障碍却会焦虑不安、灰心丧气。心理学研究证明:人对挫折的容忍力受到人生理条件、健康状况、个性特征、过去挫折的社会经验、个体对挫折的主观判断、对挫折质量的思想准备等因素的影响。Р第一节Р二、产生挫折感的因素
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