看谁答得快歌名:________歌曲中的“风雨”指:_____________________“彩虹”指:____________________________要取得成功,必须学会面对_______________面对挫折,学会坚强——主题班会免费教学资源网:原作者你我皆凡人用一、两句话说一说自己在学习、生活、与人相处、参与竞赛等方面遇到过哪些挫折。不同的挫折感,应付的方法各有不同。下面请同学们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感的方法。例如:当我考试成绩不理想的时候,我只要听听音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应付过去。当,我。当,我。当,我。当,我。化干戈为玉帛一、放大心胸:生活中的许多挫折并不是多了不起的大事,记住,要大肚能容天下难容之事。经验分享二、再加把力:记住,功到自然成。三、调整目标:记住,跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄:在适当的场合,用适当的方式,来排解心中的不良情绪。五、转移注意:收拾一下房间、散散步,打打球,听听音乐等。六、向他人求助:找人倾诉,寻找办法。七、学会坚强:当现实不尽如人意时,乐观坚强面对。《三个50分》学生甲学生乙学生丙情境再现说一说:你还知道哪些名人经历过的挫折故事?桑兰出生于1981年2月,浙江人。原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。在美国治疗期间,以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日,桑兰接受申奥形象大使聘书,成为2008年北京申办奥运会的形象大使!
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