运动损伤的推拿疗法及康复张建松.目录:一、运动损伤的定义二、运动损伤的原因三、运动损伤的分类四、常见的运动损伤五、各种项目的运动损伤六、运动损伤的预防与治疗七、运动损伤的推拿疗法八、运动损伤的康复.一、什么是运动损伤?1、在体育运动过程中发生的各种损伤。2、其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。.二、运动损伤的原因1、思想因素2、准备活动不当3、心理因素4、技术动作不正确5、身体过度疲劳6、场地环境因素.三、运动损伤的分类(一)按损伤组织的种类分类:骨折、肌肉肌腱损伤、关节脱位、韧带损伤、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等。(二)按损伤组织是否有创口与外界相通的分类:可分为开放性损伤与闭合性损伤。(三)按损伤程度分:轻度、中度、重度。(四)按发病缓急分:急性损伤和慢性损伤。.四、常见的运动损伤有哪些?1、擦伤2、肌肉拉伤3、韧带损伤4、关节脱位?5、骨折.比较特殊的运动损伤1、心脏猝死2、内脏出血3、脑震荡4、重力性休克5、运动腹痛.五、各种项目的运动损伤(一)高尔夫运动损伤1、腰肌劳损2、高尔夫球肘3、网球肘4、肩关节拉伤5、手腕肌腱劳损.(二)、长跑的运动损伤1、踝关节扭伤(外踝韧带)2、跟腱腱围炎3、胫腓骨疲劳性骨膜炎4、膝关节韧带损伤及劳损5、股后肌群损伤6、前脚掌、脚趾痛。.(三)网球运动损伤1、网球肘2、肩袖损伤3、手腕肌腱损伤4、腰肌劳损5、下肢损伤同跑步.
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