体育运动中的安全防范及常见运动损伤的处理方法唐恬恬体育运动中安全防范的重要性体育运动安全防范的主要内容常见运动损伤的防治本课学习内容安全防范的主要内容安全防范的重要性参加运动的目的是为了锻炼意志,提高体能,增进健康。如果在运动中出现了伤害事故,那就违背了我们参加锻炼的目的。1、有足够的安全意识2、穿着合适的服装、鞋,选择合适的运动场地、器材3、充分的准备活动运动前的准备控制运动量加强保护与帮助有疲劳,但承受得住;适当休息后,体力恢复正常。科学地进行运动掌握一些基本的自我保护方法,同学之间互相帮助运动中的注意事项运动后要注意哪些?1、运动后要注意放松。2、不能大量喝水,(特别是凉水)3、不能马上坐、趟在地上休息。4、不能马上用自来水洗脸、洗头等。常见运动损伤的防治专业运动员运动时都会受伤,而我们作为非专业的就更应该加强预防和保护。常见的擦伤部位
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