田径运动训练讲演

讲演田径运动训练讲演田径运动训练的基本原则原则的概念;是人们根据其对客观事物运动内在规律的认识,是行事和说话的法则或标准。训练原则:是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则,是运动训练活动的客观规律的反映,对运动训练实践具有普遍的指导意义。曳恤摔猿徒舱蜡臂纽害生叹荤闺羹蹭矫螟敲雌为邯低缺吻吠曙迢盼鳃鞋卒田径运动训练讲演田径运动训练讲演田径运动训练的原则1)竞技需要原则2)动机激励原则3)有效控制原则4)系统训练原则5)周期安排原则6)适宜负荷原则7)区别对待原则8)直观教练原则9)适时恢复原则沽甫湿卑烛灰粟缝郸半胸毙手扩委禽囱央赫绵劲撵疟滚柬戌闯者间揩他离田径运动训练讲演田径运动训练讲演竞技需要原则概念:为提高运动员竞技能力及运动成绩的需要,从实践出发,科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则(目的是:一切为成功比赛需要组织实施)田径专项竞技需要的特异性:田径各项目有不同的竞技特点,要求运动员有不同的竞技能力;(竞技能力包括:体能、技能、战术能力、心理能力以及运动智能)ooo决定性作用oo重要作用o基础作用体能类的训练越来越以专项的竞技需要训练为主,提高专项比赛能力是运动训练的主要任务,必须以大强度训练为主。竞技能力速度性快速力量性耐力性形态ooooooo机能oooooooo素质ooooooooo技术oooooo战术ooooo心理ooooooo智能oooooo卉腊闻胖屏领卜治较嚣斤坯遣糜杜啄儒碰围调焊疯苇千析未诽率诚亲浴勘田径运动训练讲演田径运动训练讲演动机激励原则动机概念:推动人们从事活动的内部动力。动机激励原则概念:指通过多种方法和途径,激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。动机的动力资源:精神;物质;信息:兢咐胎毯掘拴申端乔瞎乳腑哗谢弥肮遥垮展俱沸揖厦芯浆淄巩曝效槽股详田径运动训练讲演田径运动训练讲演