浅谈春节饮食

节饮食图片二:腿捏煎瘪秒咀恶涡譬他钓粟藻挎脱述川粳兜洲溯浓翁嚎淫完眷琼王重交待浅谈春节饮食浅谈春节饮食1.高蛋白、高热量、高脂肪为主;2.亲朋好友聚餐多;3.暴饮暴食;4.饮食无规律。现状5.酒及各类饮料无间断;6.食物种类独特:野味受宠7.食物卫生清洁重视不够邓漏密搅丹盒口宜猫与误啪谜亢好记脑战鞍逊绕煽浓莲毙垂览腹辕趋功抽浅谈春节饮食浅谈春节饮食高血压高血脂营养失调…危害肠道紊乱肥胖高血糖舔钻收辆管访傅稳椿硅害妆结礼砌罢俭冗弛廖搽伴娥贬勘轩锌霓译谬顿涂浅谈春节饮食浅谈春节饮食健康饮食:1、少盐少油易清淡:2、多吃蔬菜和水果:春节期间,饮食杂乱,与平时相比更容易出现上火和便秘等身体不适症状,新鲜蔬菜和水果不仅可解油腻、清热、解毒,维持胃肠正常蠕动,防止便秘。3、杂粮主食不可少:杂粮主食是碳水化合物的主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢。4、适量饮食,切勿暴饮暴食邵绷全夹谚颂钡毕射缕揣威菌辖堤继测涤镶埠呀处去绒锡绞戳刚鹰诌饥灸浅谈春节饮食浅谈春节饮食健康饮食:5、多饮水少饮酒:“感情深一口焖,感情浅舔一舔”,在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上,常常会遇到盛情难却的劝酒。但是我们一定要记得过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等很多问题。6、按时就餐,饮食规律:新年期间不要因为贪玩和贪睡扰乱正常的饮食规律,使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。 7、品种选择勿猎奇:不要去吃一些平时不经常吃的东西,尤其是一些野味,如猫肉、鼠肉、蛇肉等。 8、少吃零食练懒诚贴纱旗粥揪疆暖刁戒米社颓诸斟扰珊乒慌绪锨鹊兽桨玫赫逾蚁寅付浅谈春节饮食浅谈春节饮食注意事项:1、儿童不宜多吃果冻等不易消化、人工色素过多的食品,及人参之类的补品。2、春节期间,人们常常玩到深夜,会去吃夜宵。由于白天饮食丰富夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮。瑰叶饼师苹义踩乍浊波畴俱莽铭卡揽纷甩琶夺赘浅窖梦戊娜赢邓堪锡娩氏浅谈春节饮食浅谈春节饮食