窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中署。但要注意以下几点:Р(1)坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。?(2)开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25—28度左右是最适宜的。?(3)坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。Р4、产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。Р只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要注意以下几点:?(1)在孕期注意摄取钙营养,保持口腔卫生,避免使牙齿受到损害。?(2)产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷剌激较敏感。因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷剌激对牙齿及齿龈刺激过大。Р(3)每天早晚各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。?(4)可以产后的3天采用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦试,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙龄松动。Р5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行,指甲是角化了上皮,根据不存在“剪刀风”的问题。?6、哺乳前应用温开水清洗乳头,切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等,以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。Р二、刚生完宝宝后的注意事项Р1、分娩后数小时不要吃整个鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。
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