运动性腹痛Р腹痛是运动中的一种常见症状,在马拉松、中长跑、自行车等运动项目中常见。?其中部分人查不出发病原因,仅与运动有关。Р一原因? 1 缺乏锻炼或训练水平低? 2 准备活动不充分? 3 身体情况不佳、劳累、精神紧张? 4 运动时呼吸节奏不好,速度太快,运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。Р二发病机理? 1 肝脏淤血? 与运动中血管功能不协调有关,准备活动不充分,以致脏器功能还没有提高的情况下就承担了过分的负荷,肝静脉回流受阻,引起肝脏淤血,体积增大,被膜张力增加,引起肝区疼痛。Р2 呼吸肌痉挛? 此时多感到季肋部和下胸部锐痛,与呼吸活动有关,患者往往不敢做深呼吸。主要是由于运动中未注意呼吸节律与动作的协调,以至于呼吸肌功能紊乱,发生痉挛或微细损伤。Р3 胃肠道痉挛或功能紊乱? 剧烈运动使血液重新分布,胃肠道缺血、缺氧或各种刺激,如吃得过饱、运动前吃了难以消化的或易产气的食物、空腹时空气的刺激都可引起胃肠痉挛。从而引起疼痛。Р4 腹内疾病? 如慢性阑尾炎等,运动时由于病变部位受到牵扯和震动而产生疼痛,其疼痛部位多与病变部位一致。Р二处理? 1 针对原发病进行治疗? 2 对于仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动员,首先要全面身体素质训练。? 3 运动中出现腹痛,可适当减慢速度,并作深呼吸,调整呼吸与运动的节奏,必要时用手按压痛部,弯腰跑。Р4 疼痛严重,停止运动,口服阿托品、颠茄等解痉药物。针刺或点掐足三里、内关等穴位,进行腹部热敷。Р三预防? 1 合理训练? 2 充分准备活动? 3 合理膳食
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