长辞Р2018/7/28Р3Р人类衰老有二种方式:自然衰老,早衰Р按《古文尚书》的说法,生命的过程是120岁。Р张仲景《虚劳篇》说,人劳加重虚,生病起于? 过用。Р人类衰老有二种方式:一是自然衰老;二是保养? 不当和过度劳累引起的早衰。Р大力开展中医预防与养生保健可延缓自然衰老、防止早衰。Р2018/7/28Р4Р一、中医预防与养生保健的概念Р中医养生:指在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和方法,以自我调摄为主要手段,达到推迟衰老,延年益寿的目的。?中医保健:指在中医理论的指导下,运用各种方法达到保护健康的目的。Р2018/7/28Р5Р一、中医预防与养生保健的概念Р中医预防:指在中医理论指导下,运用各种预防方法,防止疾病发生、发展、传变及复发。中医预防属《内经》“治未病”范畴。Р中医预防-- “治未病”与养生保健是相辅相成的,只有“未病”,才可延年益寿,而养生得道,也可起到“治未病”的预防作用。Р2018/7/28Р6Р二、开展中医预防与养生保健的意义Р健康?Р2018/7/28Р7Р健康Р身体健康:身体结构完整,生理功能正常;?心理健康:有爱心和同情心,知足长乐;?道德健康:最高标准是无私奉献,底线是不损害他人利益;?社会适应性良好:能适应工作单位、家庭及社会上的各种角色。Р1986年WHO:健康是每天生活的资源,…,健康是社会和个人的资源,…。Р2018/7/28Р8Р影响健康的因素Р个人生活方式 50%Р1Р环境因素 30%Р2Р医疗条件 10%Р4Р生物遗传 10%Р3Р2018/7/28Р9Р俗话说:三分治七分养。现代医学对人类健康长寿的影响只有百分之十。?中医预防与养生保健有悠久历史。积累了丰富的经验。?有独特的理论和方法。且丰富多彩,具有简、便、廉、验的特点,深受群众喜爱,为我国人民的健康和长寿作出了巨大贡献。Р2018/7/28Р10
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