辞 3 2017-3-22 人类衰老有二种方式:自然衰老,早衰 v按《古文尚书》的说法,生命的过程是 120 岁。 v张仲景《虚劳篇》说,人劳加重虚,生病起于过用。 v人类衰老有二种方式:一是自然衰老;二是保养不当和过度劳累引起的早衰。 v大力开展中医预防与养生保健可延缓自然衰老、防止早衰。 4 2017-3-22 一、中医预防与养生保健的概念 v中医养生:指在中医理论指导下,研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和方法,以自我调摄为主要手段,达到推迟衰老,延年益寿的目的。 v中医保健:指在中医理论的指导下,运用各种方法达到保护健康的目的。 5 2017-3-22 一、中医预防与养生保健的概念 v中医预防:指在中医理论指导下,运用各种预防方法,防止疾病发生、发展、传变及复发。中医预防属《内经》“治未病”范畴。 v中医预防-- “治未病”与养生保健是相辅相成的,只有“未病”,才可延年益寿,而养生得道,也可起到“治未病”的预防作用。 6 2017-3-22 二、开展中医预防与养生保健的意义健康? 7 2017-3-22 健康身体健康: 身体结构完整,生理功能正常; 心理健康: 有爱心和同情心,知足长乐; 道德健康: 最高标准是无私奉献,底线是不损害他人利益; 社会适应性良好: 能适应工作单位、家庭及社会上的各种角色。 1986 年WHO :健康是每天生活的资源, …,健康是社会和个人的资源, …。 8 2017-3-22影响健康的因素个人生活方式 50% 1环境因素 30% 2医疗条件 10% 4生物遗传 10% 3 9 2017-3-22 v俗话说:三分治七分养。现代医学对人类健康长寿的影响只有百分之十。 v中医预防与养生保健有悠久历史。积累了丰富的经验。 v有独特的理论和方法。且丰富多彩,具有简、便、廉、验的特点,深受群众喜爱,为我国人民的健康和长寿作出了巨大贡献。 10
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