中医祛病养生中医祛病养生蔡宝君中医师人生健康的里程碑人生健康的里程碑六十岁前没有病,六十岁前没有病,八十岁前不衰老,八十岁前不衰老,轻轻松松一百岁,轻轻松松一百岁,高高兴兴一辈子。高高兴兴一辈子。孙思邈养生百字铭怒甚偏伤气思多大损神精疲心易衰气弱病相侵悲欢勿作极饮食常令均再三防夜醉第一戒晨嗔夜宿鸣云鼓晨兴嗽玉津若要诸疾退常当节五辛安神宜悦乐惜气保和纯妖邪难侵犯精气全自身寿夭休论命养生本在人若能依此训平地可朝真健康养生秘诀:健康养生秘诀:坚持走路,坚持走路,最好吃素,最好吃素,遇事不怒,遇事不怒,劳逸适度。劳逸适度。?“医”的繁体字为“毉”。医只是巫所具有的一小部分职能。?《周礼.大聚》曰:“乡立巫医,具百药,以备疾灾”。反映了巫医在周朝(公元前1100-221年)普遍存在的情况。?《周礼. 天宫》:六宫体制中把巫祝划入春宫之列,把医师归于天宫管辖。?唐代孙思邈所著的《千金翼方》中,其第二十九、三十卷为“禁经”,专门论述治疗时的各种禁忌、咒语法术。一、饮食与健康一、饮食与健康药食同源药食同源药补不如食补药补不如食补常见病?颈腰膝关节痛?胸闷心慌高血压心脏病?抑郁紧张疲劳失眠?胃胀便秘腹泻?头晕头痛脑血管病?糖尿病等其他疾病
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