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中医健康养生知识科普讲座

上传者:蓝天 |  格式:ppt  |  页数:79 |  大小:6301KB

文档介绍
--收入Р-----孩子Р-----房子Р0Р-----车子Р……Р但失去健康你就会失去一切Р健康是第一财富Р健康虽说不是一切РР看重自己、爱惜自已Р拥有健康才会有将来РР健康的重要性Р6РР健康人标准Р1,精力充沛,从容不迫,胜任日常工作?2,处世乐观,勇于进取,乐于奉献,? 心胸豁达?3,善于休息,睡眠充足?4,应变能力强,能根据环境变化进行调整?5,能抵抗一般的感冒和传染病?6,体重适中,身材匀称,动作协调?7, 耳聪目明,反应敏捷?8,口腔清洁,无龋齿及牙龈炎?9,头发有光泽,无头屑?10,肌肉丰满,皮肤有弹性Р7РР亚健康Р亚健康指一种非疾病、非健康的生命状态。处在这种状态的人群,其机体虽然没有器质性病变指标,但却呈现出免疫力下降、生理功能低下、活力降低、适应能力不同程度减退的一种异常表现。即通常人们所说的一种自我感觉很不舒服,但到医院却检查不出毛病的状态。 ?“没有疾病但却感觉不健康,处在健康和疾病之间”,这就是“亚健康”的定义Р8РР现状РР调查资料显示,现代社会符合健康标准者约占人群总数的15%左右;人群中已被确诊为患病, 属于不健康的也占15%左右;亚健康状态约占总人口的60%,其中主要是中年群体,约占48%~59%,高级知识分子、企业管理者亚健康发生率可高达70%。 ? 《健康报》曾载文指出, 我国有85%以上的企业管理者处于“亚健康状态”。Р9РР(一)一般史:?①是否患病以及曾患过哪些严重疾病? 着重询问影响内脏器官和影响运动能力的伤病(如:心脏病,结核病,癫痫,肝炎,肾炎……)?②家族病史? 着重询问有无传染病和遗传因素有关的疾病 (如:血友病,神经病……)?③女子还应询问月经史? (月经初潮时间以及经期的反应,绝经期时间)?④生活史?(着重询问工作性质,劳动条件,生活制度,有无饮酒和吸烟等不良嗜好……)Р体格检查Р运动医学Р10

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