为5个等级:0表示完全否定;1表示基本否定;2表示说不准;3表示基本肯定;4表示完全肯定。请把每题的得分记下来。? 1、你现在对自己报有信心吗?? 2、当你情绪不好时,你会进行调解吗?? 3、你有明确的人生目标吗?? 4、你有业余爱好吗?? 5、对于生活中出现的问题,你能往积极乐观方面想吗?? 6、你经常进行体育锻炼吗?? 7、当事情没做好时,你也不因为此否定自己吗?? 8、你能以幽默的态度对待生活中的许多事情吗?? 9、你已不过分关注自己的心理问题或症状,而去做你该做的事?? 10、你的惧怕心理越来越少,胆量越来越大吗?? 11、你只关注着自己的进步,而不和别人盲目比较吗?? 12、你能把学到的理论运用于自己的生活实践吗?? 13、你是否认为你应该对自己的人生负责,而不因归咎于父母等外界因素?? 14、你有可以相互交流,相互倾诉,相互帮助的朋友吗?? 15、当别人提出你不愿意接受的要求时,你是否敢加以拒绝?? 16、你是否能理解别人和关心别人?? 17、你是否能安下心来专心的做事?? 18、你对生活充满着热情而不是无聊消沉吗?? 19、你已明确了自己的长处和短处加以辩证的看待吗?? 20、你能保持着对外界的关注,而不是盯着自己的心理症状吗?? 21、你对自己出现退步或反复能加以宽容吗?? 22、你能把生活安排的井井有条吗?? 23、你是否已经不十分在意别人的看法?? 24、你是否已经不拿一些无关的事情来否定和考验自己?? 25、你的情绪基本上处于稳定和良好的状态吗?Р低于65分则要引起高度警惕,马上进行调整!Р81至95为良好;Р66至80为基本合格;Р总分达到65分为及格;Р96以上为优等;Р测试结果:Р喜Р哀Р惧Р怒Р人有四类基本情绪Р幸福人生Р阳光思维Р太棒了!Р这样的事情竟然发生在我的身上Р又给了我一次成长的机会Р凡事的发生必有其因果Р必有助于我!Р故事:牛仔大王
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