心的周到的含蓄的不重实际的精确的拘谨的沉着的爱反思的喜欢表现的有效率的节约的有野心的悲观的真诚的细心的理想主义者Р操作:? 请参照上面的形容词表,在纸上写上10句“我是……的人”,要求尽量选择一些能反映个人风格的词语: ?我是一个_________________的人。?我是一个_________________的人。……Р练习:我是谁?Р分析:?1、积极的形容词多还是消极的形容词多。?2、猜猜抽到的纸条描述的是谁?为什么猜出是他的理由?请被猜中同学说说自己被猜中的感觉。Р4.心理测验Р(一)按测验的目的分类?1.智力测验:斯坦福-比纳智力测验、瑞文推理智力测验等?2.人格测验:如卡特尔16项人格问卷(16PF),评估病理个性特征的有明尼苏达多项人格量表(MMPI) ?3.特殊能力测验?4.诊断性测验:症状自评量表(SCL-90)、抑郁自评量表(SDS) ?(二)按测验材料的性质分类?1.文字测验:各种量表?2.非文字测验:瑞文推理、投射测验等Р我们要摈除错误的测验观(测验万能论;心理测验即智力测验。)。要正确地对待测验,只是了解自己的一种手段,不要轻易给自己下诊断、贴标签。Р主题统觉测试Р自我悦纳Р一、自我悦纳? 自我悦纳是个体对自己抱有认可、认定和肯定的态度,相信自己存在的价值,认同自己的能力,自我悦纳是个体能否发展健康的自我意识的关键与核心,自我接纳的个体才会有自信。Р二、自信? 是一种正面情绪色彩的人格特质,自信的人肯定自己,有积极乐观的情绪和健康的心态,Р三、自我怀疑? 没有很好接纳自己就会陷入自我怀疑的泥沼,表现为:?1.自我挫败的思维定势。只看到自己缺点,把失败归结为自己的能力问题,产生一种无力、无助感。?2.人际关系受损。自我怀疑的人人际关系敏感、退缩,更喜欢一个人待着。?3.穷思竭虑。自我怀疑的人陷入不断的自我否定的漩涡中,过度的思虑人生的意义而不能自拔。
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