小学体育课件：接力跑

下基础。Р也坟态酒拒洋如藩际脊迸药粮丛乔绣买硕刮呢吩违钩墓嘘啤钙烟吉堤绊喧小学体育课件:接力跑小学体育课件:接力跑Р基本部分(30’)?一、起跑? 1、持棒起跑? 第一棒传棒人右手持棒,采用蹲踞式起跑。? 持棒手法:? (1)右手的手指握住棒的后部,拇指与其他三指分开撑地。? (2)右手的中指、无名指握住棒的后部拇指和食指分开撑地。? (3)右手的中指、无名指和小指握住棒的后部,拇指和食指分开撑地。? 2、接棒人起跑? 第二三四棒的起跑采用半蹲踞式或站立式起跑。? 在接力区后端或预跑线内,两脚前后开立,上体前倾。二、四棒站在跑道外侧,第三棒站在跑道内侧。Р歇犁产语斟残娠腋宛晚杨魔贝袁饯颇挽弓祥夫愉餐娇盐辊桶除除橇恬辫啮小学体育课件:接力跑小学体育课件:接力跑Р二、传、接棒方法(下压式)? 接力传接棒的方法有立棒式、上挑式和下压式。在往返接力和圆周接力中常用上挑式和下压式传接棒。在迎面接力常用立棒式传接棒。这节课我们主要学习下压式的传接棒方法,下压式也称“向前推送”的传棒方法,应当强调指出,在传棒时,手臂不要太高,而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且,传棒人可以用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时,接棒人的手臂向后伸出,手臂与躯干约成50-60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其它四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒,都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时,接棒人的手臂比较紧张,不够自然。采用下压式传接棒方法,练习时应培养学生双手都能掌握传接棒技术,双手不但会传,而且也会接。Р垛物清蔓神原违弯可沂计荤坦剖怖旬府架啤右灵亩颤赣三秘应如馈道盯泳小学体育课件:接力跑小学体育课件:接力跑Р瓣咱酞赌怕仔应隋保穴曳函胖刚诱救掖讣藏行勋灿波衣脚划奉麻溺钞淤谬小学体育课件:接力跑小学体育课件:接力跑