,主观方面的主要有机体状况、价值观、生活方式、健康理念、人格特征、需要欲求、行为动机等,客观方面的因素主要因素有社会环境、社会情境、社会事件等。所以,心理健康与维护?是讨论的重点。Р6/20/2018Р2Р讨论内容:Р第一,有关心理健康的知识? 什么是心理健康? 心理健康的基本标志? 第二,心理压力与缓解? 心理压力与压力源? 心理压力的缓解? 第三,把握心理规律,提高管理效益Р6/20/2018Р3Р有关心理健康知识Р什么是心理健康?心理健康的基本标志Р6/20/2018Р4Р拥有健康,不等于拥有一切,? 但是没有健康,就没有一切。Р“1”代表健康,“0”代表财富、地位、荣誉等,1(健康)没有了,即等于0,一切皆无。Р人生幸福=1 0 0 0 · · · · · · · ·Р6/20/2018Р5Р一、什么是心理健康Р(一)什么是健康?⒈狭义的健康? 人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。? ——《辞海》? 侧重于:身体健康Р6/20/2018Р6Р从健康视角看人的心理(精神)状态可以区分为以下几种:Р健康状态---亚健康状态---心理问题状态---严重心理问题状态---神经症性状态---神经症状态---精神病状态Р6/20/2018Р9Р1.心理问题Р诊断为心理问题,必须满足以下条件:? 1.由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、懊丧、自责等);? 2.不良情绪不间断地持续满一个月、或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;? 3.不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态、基本维持正常生活、学习、社会交往,但效率有所下降;? 4.自始至终,不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件;即便是与最初事件有联系的其他事件,也不引起此类不良情绪。Р6/20/2018Р10
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