流程:Р“我是谁?”Р该活动即每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价,可以是任何方面:譬如长相、性格特征、学习、人际关系等方面,越多越好,再将自己的想法与其他同学进行交流。该活动的目的是帮助活动成员进行自我探索、自我剖析、了解自己,能够以平常心看待自己的某些缺点。在轻松温暖的氛围下,表达自己的看法,即便是内心有些犹豫,但最终还是自己的想法说给大家听,不怕让别人发现自己的缺点,迈出第一步。Р“镜子里的我”Р该活动以镜子为主要道具,由组织者引领大家对着镜子集体朗诵《我很棒》。该活动旨在帮助成员有效地进行心理暗示,调整心态,增强自信。在对着镜子一起朗读那些振奋人心的话语时,会感受到一股力量。Р“自我寻宝”Р该活动的操作方式为口头叙述,每个成员轮流在自己身上寻宝并分享给大家。寻宝以此开头:“我开始喜欢我自己,因为……我越来越喜欢我自己,因为……”要求每位成员必须实事求是,至少找到自己的5个珍宝,这些珍宝可以是自己的特长和优点,也可以是自己的进步,但含义必须是积极向上的。Р“温馨祝福”Р参与活动的同学经过活动后,相互熟悉,在此基础上互赠祝福和嘱托,祝愿自己,也祝愿对方自信人生到永远,可以是口头祝福,也可以用纸笔写下这些美好的希冀。通过互相祝福,可以让同学们感受到来自他人的鼓励,对自己的未来和自身的学习、生活抱有更加美好的希望。Р“我真的很不错”Р在团体辅导活动结束的尾声中,大家一起高唱歌曲《我真的很不错》,在和谐友爱的氛围中落下活动的帷幕,在欢快的歌声中,将活动的所得浓缩成心中的音符。Р主办单位:电子工程系心理健康服务部、信息技术与教育系心理健康服务部Р主办单位:湖南科技学院校及学生心理健康协会及校学生会心理健康服务部Р承办单位:电子工程系学生会心理健康服务部及信息技术与教育系学生会心理健康服务部Р电子工程系心理健康服务部Р信息技术与教育系学生会心理健康服务部Р二〇一一年三月六日
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