好弯腰艰难地向前行进,深感人生的艰辛和生活的可悲,晚上睡觉经常做噩梦。Р事例三:? 一位同学在老师跟她谈心时说:? “上高三后,我的成绩一直不理想。每一次考试后,我都很怕回家,不是怕父母的责备,而是怕他们那种关爱和理解的眼神。我的成绩老上不去,父母总是这样安慰我:‘不要埋怨自己,尽力就行了,能考多少就多少,能考上什么学校就什么学校.’父母越是这样说,我就越怪自己不争气,越觉得欠父母太多太多,真恨不得父母臭骂自己、痛打自己一顿,也许这样,自己的心里会舒服一些。”Р事例四:? 一位成绩不理想的同学写的求助信——? 她特别担心自己高考考不好,于是非常后悔过去没有好好学。她对我说:“如果我有‘月光宝盒’就好了,让时间倒流,我好重新开始好好学习。”于是她整天生活在恐慌和后悔之中,精神萎靡,复习效果越来越差。Р你曾遇到过类似前面几位同学的经历吗?Р说一说Р其实这都是考试焦虑症的表现!Р考试焦虑又称为考试恐怖,是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍,还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。Р什么是考试焦虑症?Р二、高三学生焦虑症的主要表现Р考前焦虑发生在重大考试前半个月至一个月,表现为精力不集中,心烦意乱,有的动辄和家长闹情绪,严重的甚至出现头痛、腹泻、发烧等症状。如果没有及时发现并加以干预,轻则影响备考,重则继续发展成为考试焦虑症。近年来,各地相继出现身患“学校恐怖症”的学生。他们厌学,中途放弃努力,导致功亏一篑,令人扼腕叹惜。究其原因,就是考前焦虑长期得不到诊治的结果。Р1、考前焦虑Р考试焦虑发生在考试过程中,表现为过度紧张、大脑空白、推理能力和思考能力下降。有的考生同时伴有植物神经状况出现,如眼花、手抖、口干、口吐、尿急、头昏、思维堵塞、心率过快直至休克,出现大家说的“晕场”。Р2、考试中的焦虑
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