情绪觉察与表达Р热身运动Р猫的情绪Р快乐的猫Р猫的情绪Р愤怒的猫Р猫的情绪Р紧张的猫Р请4位同学上来,每位抽取一个字,通过表情和肢体动作的表演,让大家猜猜?Р情绪猜猜猜Р把自己这一周的情绪找出来,组成一个‘情绪大蛋糕’Р情绪大蛋糕Р开心Р难过Р生气Р紧张Р害怕Р沮丧Р……Р我觉得+情绪词汇,因为+原因Р评估:情绪表达Р当你遇到下述负面情绪时,你大多采取哪一种态度。Р当感到愤怒时,我会Р当感到哀伤时,我会Р当感到羞耻时,我会Р当感到寂寞时,我会Р当感到焦虑时,我会Р当感到嫉妒时,我会Р当感到内疚时,我会Р积极态度:( )项消极态度:( )项
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